Step

Step

Zajęcia dla osób początkujących z wykorzystaniem platformy – stepu. Głównym celem zajęć jest nauka techniki pracy na stepie, kroków podstawowych, łączonych w proste układy choreograficzne. Ćwiczenia poprawiają kondycję fizyczną, koordynację ruchową oraz wzmacniają dolne partie mięśniowe. Końcowa część zajęć to ćwiczenia wzmacniające i stretching.

Umiejętności

Opublikowano w dniu

1 września 2015